Reborn 21 avis : comment éviter l’effet yoyo après le programme ?

23 jours. C’est souvent le temps qu’il faut à un comportement pour s’ancrer, selon certaines études. Mais quand il s’agit de maintenir un poids stable après un régime, la réalité est plus nuancée, et parfois plus féroce. Les chiffres parlent d’eux-mêmes : les kilos perdus à la hâte réapparaissent, parfois plus vite qu’ils n’ont disparu. Face à ce constat, la …

The post Reborn 21 avis : comment éviter l’effet yoyo après le programme ? appeared first on 123 Docteur.

A lire en complément : Jeûne intermittent : Effet sur la fatigue et l’énergie