Rester actif et en bonne santé avec la vitamine K2 : conseils pour les seniors

Les apports suffisants en vitamine K2 restent rares dans l’alimentation occidentale, malgré leur rôle clé dans la santé osseuse et cardiovasculaire. La supplémentation en vitamine D3, souvent privilégiée avec l’âge, favorise l’absorption du calcium mais exige un équilibre précis avec la vitamine K2 pour éviter certains effets indésirables.

Un déficit en vitamine K2 peut favoriser le dépôt de calcium dans …

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