Côtes fêlées : stratégies pour maintenir une activité physique sécurisée

Les côtes fêlées peuvent sérieusement entraver toute tentative de maintenir une activité physique régulière. Pourtant, il est possible de rester actif tout en prenant soin de soi. Une approche réfléchie et des ajustements appropriés permettent de continuer à bouger sans aggraver la blessure.

Les sports à impact élevé doivent être évités, mais des exercices doux comme la marche, le yoga …

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