Comment lutter contre le stress ?

Trop de stress peut gravement affecter notre santé. De nombreuses maladies sont directement liées au stress allant de simples maux de ventre à une dépression, des troubles cardiovasculaires. Il existe plusieurs façons de supprimer au quotidien le stress. Le comportementaliste peut vous aider à le vaincre durablement. Le stress, qu’est-ce que c’est ? C’est une réaction chimique que nous éprouvons lorsque nous sommes confrontés à quelque chose qui engendre une tension ou de la pression. Lorsque le stress perdure et que notre organisme est incapable de faire face à cette dépense énergétique trop puissante, que nos défenses immunitaires perdent du terrain, […]

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