Combien de poses sont dans Yin Yoga ?

Le Yin Yoga est un yoga doux. Comme le yoga traditionnel, sa pratique se fait en adoptant certaines pratiques. Ainsi, pour bénéficier des atouts de cette discipline, vous devez maîtriser au mieux toutes ces postures principales. Ces 7 postures sont exposées ici.

1- La chenille : une posture très appréciée lors d’un séjour yin yoga

La posture Chenille du Yin …

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