3 postures de yoga pour le confort des séniors

Parfois, vous pouvez vous sentir dépassé par l’incertitude de chaque jour. C’est pourquoi il est important d’apprendre de nouvelles techniques pour vous aider à gérer le stress. Le yoga est un outil de gestion du stress pour les personnes âgées que vous pouvez utiliser dans le confort de votre maison. Entraînons-nous avec ces 3 poses de yoga simples pour débutants …

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